好习惯之养成难，废止易

小时候看见qq空间里的文章故弄玄虚说要每天睡前梳头，否则就会有什么不好的后果，吓得我从小学一二年级就开始每天睡前梳头。

这份恐惧一直警醒着幼年的我每天睡前梳头，若有一天忘了，也会深夜从床上坐起找梳子补梳。

后来在我看来这个习惯也没什么影响，也许近十年的睡前梳头让我头发比较直比较自然吧。

但自从卷发后为了保持卷曲度就减少了梳头的频率，渐渐睡前不梳头了。

十年的习惯瞬间被我抛弃，且浑然不觉有何不妥。

过去为了塑形而跑步，每个月跑五十公里，坚持了好几个月，后来广东天气变幻无常，开始经常下雨，我便有了偷懒的理由。

再后来即使天晴我也没有再养成夜跑的习惯。

坏习惯若能在短期内让我们得到愉悦的正向反馈，我们大概是戒都戒不掉的。而好习惯若是短期内需要付诸努力，则需要有足够的动力推着我们每天坚持。