我与瑜伽

第一次接触瑜伽是在大学的时候。有一次一个瑜伽教练来校招生，撒了很多海报，我看到瑜伽既可以锻炼身体又可以塑造良好体型，然后价格也不贵，就立马报了班。后来就跟着教练学了一个学期。第二个学期不记得是教练没来了还是自己要准备考试就没有去学了。但是此后，瑜伽一直跟随我多年。

这段时间，老公天天被我拉去练瑜伽。我们都是不适合跑步的人，觉得瑜伽最适合。老公每次都说这瑜伽看似动作慢、柔、轻，但是实则力量消耗大。我觉得瑜伽就是外柔内刚，动作配合气息的运作于全身，达到身体的舒展与放松。练完之后不累又精神，最舒服！只不过，每次老公一练瑜伽就像练催眠术，呵欠连天，搅的我也哈欠犯困。哎，每个人的体会都不一样。