第一次接触瑜伽是在大学的时候。有一次一个瑜伽教练来校招生,撒了很多海报,我看到瑜伽既可以锻炼身体又可以塑造良好体型,然后价格也不贵,就立马报了班。后来就跟着教练学了一个学期。第二个学期不记得是教练没来了还是自己要准备考试就没有去学了。但是此后,瑜伽一直跟随我多年。
这段时间,老公天天被我拉去练瑜伽。我们都是不适合跑步的人,觉得瑜伽最适合。老公每次都说这瑜伽看似动作慢、柔、轻,但是实则力量消耗大。我觉得瑜伽就是外柔内刚,动作配合气息的运作于全身,达到身体的舒展与放松。练完之后不累又精神,最舒服!只不过,每次老公一练瑜伽就像练催眠术,呵欠连天,搅的我也哈欠犯困。哎,每个人的体会都不一样。
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