今天这个话题，有一些沉重又有一些常态，很多人不成功，不优秀，绝大部分都是归功于它 拖延症
说它是一个症状，倒不如说它是一种病，得这种病的人真不少，当然包括我自己也不可能幸免，
先说说我自己这段时间的生活状态吧， 每天晚上躺下去的时候，脑海中都有一片充满活力的蓝海，选择我明天开始动笔。我明天要直播，明天就开始，很多很多事情 明天等着做，就这样好像心里有一种明天就可以复活的感觉。
可事实是，到了明天依然重复昨天的动作，选择我喝一杯水就动笔，或者等到今天下午我再开始吧，就这样，时光慢慢流逝，又到了晚上，海中又内疚 又抱有希望，在潜意识的自我安慰，潜意识里内疚自责，真所谓 右脑自责左脑构思蓝图。 好多事情都是这样拖拖拖 一拖一天过去了，再一拖一年过去了，人生也就这样贫富差距拉开了
拖延症真的是一种病，治疗它的良药只有自己的意志力。
所以说真正优秀与不优秀的区别就在于你有没有控制拖延症的意志力
优秀的人，他得拖延症的症状很低，也就是执行力极高 能够极好的控制自己贪婪的欲望，想到一件事情就马上去执行，去做， 很多事情都是你做了才会有结果，而不是拖…行动治百病，一拖无药可救。
我们每个人都想做一个执行者，可是有的时候真的是无法让我们想象的变成现实，比如知道运动减肥是一种最有效的办法，还有控制饮食，每天运动半小时或一个小时，少量摄入食物，坚持一段时间，体重绝对会降下来，可又有谁能真正的做到呢？早上起床又想多咪一会，哪怕多睡五分钟也是一种享受，看到好吃的忍不住有多想吃一口，久而久之，我们能体重永远的下不来。
知道每天阅读半小时对我们有多么重要 可是翻起第一页看两分钟就想睡觉，看书简直比吃安眠药的效果还要厉害哈，所以一直说为什么不优秀？从自身的角度找问题。就会很快得到答案
那这种拖延症真的没得救了吗？ 其实不 只是我们没找到合适的方法
比如看书这件事，你可以给自己规定时间 晚上看5~10分钟，多一分都不看 坚持一段时间会有惊人的发现
运动也照样如此，去外面跑步也许有困难。但我们可以选择室内运动，比如练瑜伽，跳绳，再不行就跳广场舞，每天15分钟，坚持下去，也会看到变化
那我们吃饭了，可以选择一个独立的小碗，每天只吃自己那指定碗的饭量，做到了每个礼拜犒劳自己一下，作为奖励，慢慢的养成习惯 养成一个习惯大概需要21天的时间。我相信我们都可以坚持下去。我们都可以变成一个有很好自控力的人 成功就在远方等着我们，一起加油吧🥰🥰🥰🥰
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