问：我的认知边界是什么？如何打破和扩展？
答：你对一切人事物的固化定义，固化的观念就是你的认知边界。
问：请具体说明。
答：比如说，你一个次见到一个红富士苹果，别人告诉你，这个叫做苹果，于是，你把“苹果”就定义为你此刻见到的这个物体。第二次，你见到一个绿色的青苹果，同时被告知，这也是“苹果”，如果你执着的说：不对，苹果是红色的，这个不是苹果。这是固化定义。
反向：你第一次见到一个红红的圆圆的，吃起来酸酸的甜甜的物品，你被告知，这个东西叫做“苹果”，是用来直接吃的。于是，你对这个红红的东西的认知就是“用来吃的苹果”。如果有一天有人告诉你这个东西叫做“Apple”，你说，不对，这个叫苹果。或者有一天你看到有人把苹果榨成泥敷在脸上当面膜用，你说：不可以，苹果是拿来吃的。这是固化观点。
问：我如何能够觉察我的固化定义和固化观点？
答：当你在说：应该这样，不应该那样；这是对的，那是错的；这是好的，那是坏的……一切极性思维，或者永远在二元对立中站队。
问：如何提高认知？
答：首先得有一个意愿：我愿意打破我的认知边界，我愿意去接纳我认知之外的一切人事物。
其次，看到你对一切人事物的定义和观点，同时，也去看一下，反向观点是什么。再去问一下，除此之外，还可以有什么样的定义和观点？
第三，去看到你所有的抗拒，所有你拒绝的，不能接受的，全都是你的认知边界。一切出现或者呈现在你世界里的人事物，都是事实存在，不会因为你的不接受而消失，而调整你对这些发生的态度、看法就是在扩展你的认知。多提问，少结论。
网友评论