#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #
20180129
【幸福实修目标】(本周目标)
1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着
2.早上一周做三顿早餐
3.给妈妈泡脚每周三次，跟妈妈一起泡
【觉察日记】
这两天我都有给孩子身心临在的讲睡前故事，我感觉的到他很享受，我给自己肯定，继续高质量的陪伴！
昨晚先生说我创了一项纪录，耐心新纪录，女儿八点半开始哄她睡觉，直到十点五十分睡着，中间我没有懊恼没有放弃，没有埋怨没有发脾气。
其实中间过程我的情绪也有起伏，我接受了孩子无论怎么样都好，我知道我是妈妈，再苦再累我都不能推卸责任，我手软的时候也想办法换动作或喂奶，我有点着急的时候就唱歌，女儿也跟我一起唱，中间我们还配合着一起玩音乐，先生在旁边笑，虽然他笑我把女儿越哄越兴奋了，但他也接受也不埋怨我，就纯粹地笑，乐。我觉得氛围很轻松，也比较愉悦，事情就往前走了。之后我们夫妻俩聊了好多，我很高兴自己有了这样“爱她如是”的心，同时，这种我的这份进步被先生看到了，他肯定我，更加给了我收获的喜悦！这天晚上很多情绪流动的感觉，情绪来来去去，感觉生命好丰富！
我终于下决定带着孩子一起去金老师丹丹老师的书馆参加每周一次的绘本活动，把钱交了一锤定音，本来我想得到先生的举手支持，但是他还是持保留意见也不反对。我自己觉察了一下，为什么那么希望他大力支持？我有托付心态，我不希望为事情的结果负责，难道去参加绘本活动还会有不好的结果？会浪费钱？不值得？我再次问了自己，也许是害怕自己中途放弃，表面上看也许是儿子不要参加了，但他的背后是我，我是给他力量的妈妈，我如果不放弃，我会影响到孩子不放弃的。写到这里眼睛又酸了，走心了，看到过去看到现在仿佛也看到未来了，这是不是就是穿越？我坚持了自己的选择，我对自己保持尊重！我相信我会成长！
回想和先生之间，确实好多事情我都期盼先生的肯定支持鼓励，我总是在期待他的正面反应。先生说我身上装着一个开心不开心的开关，这个开关却是给别人按的，不是我自己控制的。我接受他这样的评述，同时我对自己说老娘以后不这样了，开关在我自己手上，人生从今天开始，获得幸福的勇气就是有被讨厌的勇气！
【问题或困扰 】
今天没有问题没有困扰，我相信只要让新的面向未来的信念成坚固的系统扎根我心，一切都会更加美好
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