早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班12-徐红玉-富阳#
20170727(03/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 1朵玫瑰（完成️，未完成❌）
今日3朵玫瑰
1拥抱老公女儿一次
2陪伴女儿30分钟
3冥想一次
【幸福实修30天目标】
【幸福金句】
你说你自卑………呃，自卑不是小事，是精神上的残疾，和身体的残疾一样，都会束缚人的自由，影响生活的质量。从某种程度上来说，自卑甚至比身体上的残疾还要严重，身体有病，但灵魂依旧可以享受自由，而自卑的人等于从未意识到自己是自由的，永远自觉低人一等，将自己的人生贱卖掉。
【觉察日记）
随着时间的推移，感觉身体里的能量越来越少了，不过万幸到现在为止我还没有发过脾气。昨天前夜睡了一小时又做乱七八糟的噩梦了，具体想不起来了，闹钟醒来后吓出一身汗，不知道什么原因。做过一次椅子臣服，不知道什么原因好像没有感觉，冒似链接不上，请老师能指点。一直努力的事情还在努力但还没有成功，但是没有以前那么焦虑了，相信一切会慢慢变好的。
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