复盘——投入才能享受快乐

045 反思提炼

001 【坚持早睡早起】每天叫醒你的不是闹钟，而是心中的梦想

002 【耐心】不要轻视那些走在你后面的人，他们只是暂时落后了

003 【折腾】越折腾越幸福，与其心烦意乱地强迫自己去做一件事，不如享受全情投入带来地快乐

046 5秒法则

【5秒后行动】

5秒法则成为“推动自己的那股力量”，让你对生命充满掌控

【操作方法】

每当自己对该做的事情迟疑时，就立刻从倒数开始：5  4  3  2  1 ，一旦数到1，就立刻开始去行动

【从简单的挑战开始】

把5秒法则当作一个工具，先从身边小事做起，一旦你想做一件事而又感到迟疑时，马上使用，形成习惯，积累久了，小事就会变成大事。