乐在跑中！

  1、周五休息一天，准备好的今天跑个10公里，如期达到。原则就是不追求速度，在自我感觉舒适的状态下完成。

    前3圈是慢速跑热身，后慢慢提了下速度，到15圈完成时，竟然身体发热浑身舒泰，身不由己快速跑起来了，非常轻松的完成了最后10圈，全程共计25圈10公里，且没有一点点的累！接着跑还能继续跑个5圈吧，但一想还是循序渐进吧，就停下来了。

  人生第一个10公里，被自己轻松拿下，突然觉得这样坚持下去，开春参与完成个半马应该是不成问题的吧！之前每听到别人说跑10公里，是多么的了不起和高不可攀，今天竟然被自己轻松完成，觉得人真的不能给自我设限！唤醒沉睡的身体挑战无极限！同理，只要有愿望有信念，坚持去学新东西新知识也是一定能实现的！

    2、自己能每天每周坚持跑步，环境氛围影响是主要原因。如果曾经一开始就去体育场跑步，而不是在极少有人跑步的小公园，估计早已成了乐跑一族。微博关闭来到简书，了解到全国各地有这么多乐在跑中的跑步大神！这种榜样的力量更强大和无穷！昨天一直在怀疑自己也许完不成10公里跑，却在简书看到一位66岁的阿姨坚持跑步并参加马拉松比赛的事给予了信心！想着自己现在还没老，如果一直坚持跑步到阿姨这个年纪，自己将多么自信和了不起！一下子信心倍增！

    环境氛围，强烈的愿望和信念是必胜的关键！

    3、人还是熟视无睹和糊涂一点的好。各活的各的人，人都是由青春年少走向中年老年，都有一个过程都是一个过程，失去的再追悔也是徒劳，一定要满怀信念和信心，没必要去计较一些不愉快的人和事。坚持强大自我强身健体！读有意义的书，敢于挑战学习新东西，宽以待人严以待己，是爱自己最好的表现！