庚寅 心生恭敬

戊寅茶35 大寒樂39

感受05:30

帶著抱怨情緒入睡，醒來乏累而例行功課來完成慧茶，身體的知覺很慢很難投入在品茶的滋味。待溫茶咕嚕下肚才發現也超時了。

在樂音裡聞香安座，胸口悶呼吸變淺，隨著思緒飄零散亂，隨心縷順。腦袋裡的一句「放過自己 學會求助」反而自己開始掉淚了，釋懷自己一手亂抓的安排。有時被調侃自己是小能手，但學會示弱學會小鳥依人的溫柔這才是我自己要做的課題。

反省檢討：

不怕念起，只怕覺遲。反省在上課起煩惱驕慢的開始，我便在數落種種不是。

「格物 在根治自己的習氣」所以最親的人在給我提意見，我心生不悅不公平，我不肯接受這種「挑剔」，惡化了感情。

在寅時修習中冒出#心生恭敬#一詞。

1.出門給先生整理衣領書包

2.聽到開門聲熱情迎上並端杯溫水

3.一秒回應對方所說的話

4.擁抱超3秒

5.幹活不嘮叨

這方法簡易但為何對家庭不見效，聽課就忘，原因在於自己沒有恭敬去對待。

在誦經祈福時的一心，時有沈浸式的專注是因為心生恭敬。相反在家務 孩子 以及和先生互動，我卻只是當例行功課，如同早間淺嚐茶溫而不知其味罷了。

嘴裡敷衍說的謝謝，不如用心寫下一句你給我的愛。感恩。