身上的肥肉非一朝一夕所能养成的,今天的你都是昨天的生活方式造就的。
3月初我就开始计划跑步了,无奈今天说冷,明天说有雨,这就临近了5月份。
若是说平常注意锻炼,那倒也不是非要跑步不可,只是转眼这两年我的体重增长了将近10公斤,想想身上多了20斤肉我也是肉疼,怎样去掉倒是个难事。
温水煮青蛙肯定不行,若是说增肥的话,倒是能行得通;减肥就要坚持、我的态度是不出汗的运动都不是运动,这周开始,我开始了减肥计划,一个月先定个目标——10斤。
按照我的设想,现在的肉集中在肚子上,当然都是肥肉,一抓肉嘟嘟的,既然是肥肉,那就应该好减下去吧。希望如我所愿。
现在,刚跑步完回来的我,身上静淌着汗水,此刻的我感觉外界是何等的静谧,也可能是因为天色已晚,也可能是短暂离开了网络的嘈杂,身心得以小憩,耳朵等器官得到了很好的休息。
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