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- 睿心说 -
在一次演讲中，西方正念名师Trudy Goodman将女性比喻为月亮，月亮的阴晴圆缺象征着女人的不同阶段。向内看去，问问自己：
我们的生命此刻处在哪个阶段？
当月亮的光亮和清辉洒在身上时，
身为女性的我们是否也对自己有了全然的了知，没有任何缺憾？
就像千百年来我们的月亮的赞美和喜爱一样，
我们是否也曾有意识地给自己一份关照，给所有的女性一份尊重？
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文 | Trudy Goodman
月亮见证着全世界的悲喜，也象征了所有生灵的无常。而月亮同时也代表了我们的本性。
——题记
01'
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今天是一个满月之夜。我们在其它时间也能看到月亮处于不同的周期阶段，而这就象征着在任何时刻我们身心之间互相的共享。我们既在现有的时间，同时又是无限的，因而我们能与身心的感受常伴。
我们注意到，女性的身体其实是跟月亮的不同周期相关的。在美国，如果一个女生在例假期间，她会说是在月亮期间。所以月亮跟女性的身体有躯体上的连接，就像波浪的运动。
我很喜欢中世纪时代的一位日本女诗人的诗：
“看着天空中的满月，我对自己全然了知，没有一点遗憾。”
就像她所说，在满月的光亮和清辉洒在身上的那个瞬间，她感觉自己是透明的，她没有任何东西需要隐藏。
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所以，当今天晚上走出这个房间，走到月亮之下时，去看一看现在正照亮着我们的满月，它是否跟千年之前的月亮是一样的呢？同时，我们也可以像这位女诗人一样，通过这种练习来达到对自己全然了知的阶段。
月亮的光辉照进心灵所有的暗角，渐渐地，它可以融化我们所认为羞耻或需要隐藏的东西。直到我们也可以这样对自己说，“我们对自己已有了全然的了知，没有任何的缺憾。”
这些教学指向了我们的学行，有时候我们把它比作是指月的手指。如果你不知道月亮在那里，用手指去指向它。你来到这里，真正要看到的是月亮本身，而不是你的手指。
02'
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杰克把来到中国的教学称为还宝之旅。因为这些都是来自中国、印度和其他亚洲国家的传承。
有时候人们无法看到自己的宝藏，而需要借用一面镜子映照出来。你们可以在我这里看到，我也可以在你们那里看到。你们可能觉得喜欢我，而实际上你们喜欢的是那份觉醒、慈悲和智慧的可能。当我遇到你们中的每一个人，看到你们的眼睛时，这也是我所看到的。
当我生产时，我难以相信原来每个人都是经由这样的方式诞生的。但实际上，每一个宝贵生命的诞生，都要经由这样一个过程。
无论我们的母亲多么关照或忽视我们，她教育孩子的方式是受制于自身经历的。同时，母亲的母亲也受制于她本人的经历。
因此，人类的生活，无论是苦难还是福祉，都像瀑布一样一代一代地传递着。
成千上亿的生命，来到这个世间，都是经由一个女性的身体。
有没有可能把这样一份爱和尊重的宝贝还给女性呢？有没有可能把我们所感觉到的对所有生灵的尊重还给她们呢？有没有可能经由这些看到每个女性的美丽呢？有没有可能以最大的关照和尊敬来对待女性的身体呢？
03'
今天，从早上六点到现在，我一直都在这个房间里，跟着大家一起练习、一起吃东西、一起开会。在接近两点钟时，我回到了自己的小木屋里休息了会。
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当我走出房间，走到阳光下时，我看到一个四五岁的小女孩。她的头发辫了很多小辫子，最后弄成了一个大马尾辫。她很开心，当我看着她时也觉得很开心，就开始笑起来了。她朝我看着，也开始皱着脸笑起来。她的母亲转过身来，看看发生了什么。接着那位母亲牵着她的手过马路。就母亲牵着女儿的手这样一个古老姿势，让我深深感动。
有时，我们在陌生人身上更加容易看见美，这个练习可以帮助我们看问题的视角更多样化。它有时像月蚀，能够遮拦住我们的明察和清晰看到事物的能力。
04'
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虽然在很多经典书籍中，也会提及许多非常智慧的老年女性，但大部分对她们的描述，会让女性对衰老感到恐惧。所以我一直很渴望有这样一个机会带领大家庆祝月亮所有的阶段。
今天我收到了一盒很特别的月饼。在月饼盒背面，印着不同周期阶段的月亮。而里面的月饼也是按照这样做的，而它传达的信息是月亮的每一个阶段都是非常美味的。
我们为什么不能这样看待我们的生命呢？
我母亲一直活到了88岁，她说“老”这件事，的确非常具有挑战性。衰老意味着你的身体会出现各种问题，走路、听力、视力等等。但她说，虽然年纪大了会碰到很多困难，但如果没有这个阶段，那再下一个阶段，就是死亡了。
我想说的是，无论多大年龄，无论身体状况如何，毕竟我们还活着。但我们有时会有诸多担忧，被各种各样的念头占据头脑，以至于忘记我们还活着。
** 05' **
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所以，今天晚上我想跟大家一起经历一遍月亮不同的周期阶段。我会讲清楚月亮的每个阶段，然后大家去思考一下，
想一想当下你的生命正处于月亮的哪一个阶段？
当这个月亮开始慢慢变亮时，
它就变得“盈”起来了，这一阶段象征着我们在学习、在成长和不断地拓展。
但渐渐地月亮开始变暗
，变得“缺”起来，这就象征着我们要学会放下，让生活简单些，比如说来到进修营。
而当月亮慢慢亏损时
，意味着我们的人生进入到月亮的阴影里，这个阶段代表着一个不可见的，非常神奇，充满奥妙的阶段。
但当我们来到静修营向内在探索时，就能够触及到这份不可见的奥妙。四分之一的月亮，象征我们在通往某地，或即将要放下某些东西。半月，是阴阳能量平衡的地方。然后是满月，代表创造性，比如怀孕、诞生。
我以这样一种比喻的方式来谈论这些，你也可以向你的内在看去，问问自己，
你的生命此刻处在哪个周期？
本周互动时刻：
看完这篇文章，你也可以问问自己：我的生命此刻处在哪个周期？
阴、晴、圆、缺，每个阶段都有各自的价值，你又是如何看待你所处的生命阶段的？
作为现代的女性，你被赋于越来越多的责任和要求，你可曾给自己一份肯定的鼓励？当职场、家庭、生活的压力不断升级，你可曾“忙里偷闲”，停下来关照自己，给自己一个拥抱？
分享你的故事或经验吧，本周，一起做个“正念女性”。
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