今天是第三天朝自己设的目标迈进。确实要一直坚持内心还是要做很大的思想斗争。早上6点就醒了，自己梳洗完毕，又躺床上了。顺便做20个仰卧起坐，肚子感到隐隐作痛。休息一会儿，刷完早间新闻，看看时间马上到6点40。担心时间不够，内心挣扎着还是起身到楼下运动。简单的做了热身运动，打开跑步机和计步软件走起。
只要动起来就好，自己还是有这个毅力的。每天3个环节，先练手部力量，边走边练，3个动作，每次100下，然后就要加快走路速度，运动了几分钟，总感觉不听点内容太枯燥了。于是打开手机继续放昨天听的《拆掉思维的墙》，每天听一点，还是挺受用的。特别是今天关于女生安全感的解读，令我受益匪浅。
由于自己晚起，有担心没时间做早餐，所以不得不减少了4分钟的运动时间。人是不能偷懒的，一懒散所有的计划都会延迟或者泡汤，也达不到自己初始的目标！坚持就是胜利！加油！！！
2018-08-24
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