突然发现我性格很阴郁，很压抑，自我防卫意识好强，而且总觉得所有人都在批评我。经常把自己封在一个人的世界里不喜欢交际。但不喜欢这种状态。想要改变，该怎么做呢？
消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。
突然发现我性格很阴郁，很压抑，自我防卫意识好强，而且总觉得所有人都在批评我。经常把自己封在一个人的世界里不喜欢交际...
我很压抑，我想要改变！我很压抑，一天又一天，憋出一根根白发！我真的不开心，每天都不开心！
让人想吐
她不是那种很耀眼的女孩。瘦伶伶的身材，小小的脸，五官还算清秀，但因为性格压抑，显得有些阴郁。 她工作很辛苦，常加班...
突然发现自己很幼稚。 然后就想着去改变:吃饱，找一个安静的地方细细思考。 但是这个地方却很难找到，正如自己想去一下...
我太热了，有多热呢？就像在沸水中蒸煮一般，汗如雨下！头晕，流鼻血！真是可笑为了这点工资，究竟值得不值得？ ...
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