我在干嘛呢？

是啊，我在干嘛呢？恍恍惚惚、浑浑噩噩的我在做什么？在走路，可我的脚是什么感觉？在工作，可我的节奏在哪里？在玩耍，可我真的享受吗？在睡觉，可我的精神安定休养了吗？忙碌着，不安着，努力着，幸福着，麻木着，焦虑着，挣扎着…这一切都不重要，因为我知道一切都是流动的，可，可我的心呢？它在哪？想到这里，我明白了，我这叫心神不宁。

怎么找回自我呢？要找的东西是什么呢？觉察力。也就是我所在的能量场中，我应该保持球形的能量场，全面多维度的感知状态。怎么做呢？首先要相信自己，状态是可以调整改变的。具体有两个办法，一锻炼，提高能量。二正念冥想，把觉知拉回来。

希望我能更鲜活一些，因为这是基础，也是源泉。