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新冠后遗症

新冠后遗症

作者: 珠子Ximena | 来源:发表于2023-02-20 22:12 被阅读0次

新冠一个多月了,虽然正常生活已经基本上没有问题。

但是,还是留下了一些后遗症。比如气短,没有胸闷。只要胃里有食物不消化或者胃里或肠道有气体存留,就会感觉气短,上不来气。

每当这种情况,白天,我就要出去走一走,运动一下,增加肠胃蠕动,气体慢慢出去,就会好很多。晚上呢?我就要从床上爬起来,晃晃身体,转转圈,屋里走一走,让气体从身体里出去,再躺下就会舒服很多。

还有一个后遗症,是有痰。只要胃不舒服,或者没有休息好,一点点痰就会堵在嗓子附近,咳嗽几下,痰会出来一点,但不一会还会有新的痰产生,后来我慢慢发现,可能是喝水少的问题,于是我喝很多水,再排出胃里或者肠道里的气体,就会舒服很多。

这些后遗症有一段时间了,我也不知道什么时候能彻底好起来,但是好在我已经基本上发现解决它们的办法,那就是:按时吃饭,喝够水,多走路运动,晚上不熬夜,多睡觉。

说到底,还是老一套,必须认真按时去做的老一套。有用!

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