最近一直在看李笑来的《把时间当作朋友》一书，整体感觉他写的东西非常现实、落地，针对于一些问题经常是一针见血的指出，直指人性的一些弱点。
就拿其中的一个问题来说吧。场景是这样： 例如：周末在家，本来想好要做汇报PPT的，可是一会儿拿起手机刷一下微信，看到好看的就进去看一下。刚想放下手机，忽然微信中朋友问到一件事，就赶紧去答复他。答好了后，发现邮箱里有邮件需要回复，又开始回邮件。邮件回好后，觉得有些累了，就做了一会儿冥想。冥想结束后，觉得还没完全清醒，就决定先画一会儿画。画完了后，觉得渴了，去倒杯水。正准备开始做了，发现时间不早了，要做晚饭了。。。然后一天就这样过去了，PPT还没有开始做。
及时行乐的猴子
我想这样的场景，你一定很熟悉。这也是很多拖延症的患者身上会存在的问题。就像脑子里有一只及时行乐的猴子，平时由它掌控了你的大脑，直到那个Deadline的怪兽出来，把它吓走，才会由理性决策人过来掌控你的大脑，开始做应该做的事。
克服拖延
面对这样的情况，李笑来给出的解决方案是---深信积累的力量。只有你深信一切是靠积累的，当你脚踏实地，一步一个脚印的走下去，时间就会变成你的朋友，否则它就是你的敌人。现实中速成是绝无可能的，完美也不存在。在接受现状无法马上摆脱的情况下，只能有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。 不要常常觉得苦（这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间），而要想办法在任何情况下找到情趣---快乐是一种本事。
另外还有的人认为自己是完美主义，所以会有这样一种想法： 我不做，是因为我不想做，我如果一做就肯定做的很好。 其实这有如武志红所说的一种全能自恋 ， 害怕面对现实，一做没做好的情况。所以干脆就拖着一直不做。 真正的完美主义者是有能力做到更接近完美的人，并且，他们一直在努力。
全能自恋
在开始进行对自己的管理时，时间的记录是第一步。以前上时间管理课，叶武滨老师也讲到需要去记录时间，再来分析自己的时间到底是花在哪里了。当时没有意识到这一项的重要性，经过这一段时间的觉察后，发现很多时候，有的事情来不及做，真的是因为自己估错了时间，大部分的情况是估少了。比如：以为自己做一个手工的笔袋花不了多长时间，结果因为事先没有了解此项陌生任务的复杂性，导致超预期三天才做好； 以为自己出门前准备要不了多长时间，结果又是找手机，又是找充电线的，导致了更长的时间； 女儿以为她就剩一项背书的任务没有完成，只要听听，多读两遍就可以，结果因为对课文的理解程度不深，导致在背诵时结结巴巴，比预期至少多花了两倍的时间去背诵等等。
所以我认为要管理时间，在承认现实、了解自己、深信积累之后，要做的第一件事就是记录时间，如《奇特的一生》里的柳比歇夫一样，认真的去记录自己每一项的时间，才会对时间具有一定的敏感性。对于自己也会有更多的了解。在一些习惯性的事件上，很明确的知道自己要花多少时间，而在一些陌生的事件上，也不至于估算出太离谱的时间。
奇特的一生
从而真正的掌控好了你的大脑，成为了时间真正的朋友。
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