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最近一年的变化

最近一年的变化

作者: 慢行乐写 | 来源:发表于2021-05-13 20:22 被阅读0次

非暴力沟通晨练149天。主题: 怎样和人闲谈?

在练习中 话题清单让我有所触动。

1、过去一年的时间里,仅限一年,你发生最大变化的认知是什么?你对什么事的理解或者观点变了,为什么?

与他人互动时,我能更多的看到对方的需要。在以前我总是喜欢对身边的人说教,通过八个多月非暴力沟通的学习,我对自己在与他人互动中的固有模式有了一些觉察,有时觉察发生在事后。但我依然感到这样的变化值得庆祝。继续努力吧,相信持续的学习慢慢的我会发生更大的变化。

2、过去一年的时间里面,有什么事是你以前从来不做,但是现在开始做的?这个行为是怎么发生的?

报名参加了三千多元的非暴力沟通线下课程。这个行为的发生最早的动因是哥哥嫂嫂吵架,看到他们相互攻击,处在水深火热之中,为他们不能和谐相处感到痛心,同时又无力有效的帮助他们,于是想提高自己的沟通水平,去影响他们。于是在线上找相关的学习资源,先上了刘轶的线上非暴力沟通读书会带领人培训班,接着又找到了一凡的线上练习团队。随着学习的不断深入,看到自己和学习伙伴的差距,就决定报名参加刘轶的线下课程。

报名参加了线上的阿洗的钢琴课,开始学习钢琴。所以有这样的行为,是因为内心深处对掌握一门乐器的渴望。同时,也想为即将到来的退休生活增加一些自得其乐的能力。

3、过去一年,有什么是你停止的行为,你戒掉了什么?

过去我在淘宝买东西,总是不停的搜索比价,有的东西在买还是不买之间花很想多时间犹豫。其实对于这样的事情,在认知上我是认为不值得的,但是不知怎么回事,还是会不断重复。今天,我有所转变,看到需要的东西稍一比价就下单了,不会再为几块、几十块而浪费时间。是以下几个因素促进了我的转变。一是经济条件提升。二是自己的精力下降。更加强烈的感受到为了蝇头小利而耗费自己的时间和精力不值得。

4、过去一年你发生最大的改变是什么?

对自我的约束没有那么强了。

5、最近两个月,你有没有看到什么好书好展览/好电影?

《在远远的背后带领》《非暴力沟通》

6、近五年对自己有什么打算?

am的计划是学习禅舞。

qt的计划是学习舞蹈

gg的计划是学习冥想,提高身心修养

我的计划是深入学习非暴力沟通, 可以享受弹钢琴的乐趣。

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