2019-5-12

5:30起床，练习18个健身动作，身体酸痛并没有想的那么影响大，训练完感觉比较轻松。朗读《致诸弟》，阅读史记。然后给两个妈妈打电话，简书发文纪念母亲节。

中文午休一小时，下午查阅智慧教育资料，傍晚和老薛见面商讨。

晚餐要按时吃，6分饱，9点以后决不再吃。