4月11日

阳光温度正好，活动几下能出微汗，凉的。

户外练习的地方很好，同修更好。了妈领操，跟着她的节奏，相当于平时的两次练习。

我是个好表现的人，集体练习特别认真，也不嫌烦，超级有耐心，静静内观自己，心里是欢喜的。

可是，自己在家懒透了。

缺乏气场，缺乏能量，以后只要有人在群里吆喝练习，我要尽可能到场。

跟读黄帝内经，不明白不要紧，重要的是我朗读了。