原文：宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患！故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。
宠：表扬。
辱：批评。
一个人在单位里特别在意自己的级别收入，以及领导对他的评价做不到坦然自若。别人表扬他他就会狂喜，如果批评他就会特别难受，气量比较小，这就是宠辱若惊。
人的内心很多不清静是“吾之大患，在于有身”。是因为有身体，欲望、需求让内心清静、简单。就叫“吾所以有大患，为吾有身，及吾无身，吾有何患？”
如果一个人超越了身体，不是被身体的欲望所控制、左右，那么这种人就是“贵以身为天下，若可寄天下，爱以身为天下，若可托天下。”
境界高的人不是为了自己身体欲望的满足，而是为了天下人谋福利，这样的人可以把天下托付于他。
启发：这一章说明了两种状态的人：一种状态是困在小我里，一切在于小我的得失感受。
心量大的人超越了身体的需求，更好的为众生服务，“贵以身为天下，爱以身为天下。”
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