如果你想有更强的自控力，就得有更多的自我意识。首先你得知道，什么样的决定需要意志力。有些决定比较明显，比如＂下班后要不要去健身?＂但有些冲动的后果可能要过些日子才会显现。比如，你是不是先装好了运动背包，以便不用回家就能去锻炼?你是不是接了个电话，然后聊着聊着就饿了，没办法直接去健身了?请至少选一天，把你作的决定写下来。在这一天结束的时候，回想你作的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散是做决定，同时增强你的意志力。
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颓废了两个月再次捡起来
能力越大，责任越大 能力越大，责任越大 能力越大，责任越大 能力越大，责任越大 能力越大，责任越大 能力越大，责任...
好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好困好...
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本文标题：菜鸟手绘练习第十二天
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