前天回家懒洋洋的歪沙发上，电视里讲“阿尔茨海默症（老年痴呆）的成因，患者高发人群以及如何快速诊疗的方法。我忽然直起身子，津津有味的听了下去。
患此病者有以下几点：
1.女性患病是男性两倍。
2.低文化程度易得。
3.不常用脑的人群容易得。
归根结底总结了一下，吓得我忽然不敢懒惰了。
1.活到老学到老多看书，多学习用知识活跃思维，多做手指操一枪打四鸟。练习自己的思维敏锐性。不给大脑躺赢的机会。
2.多多锻炼身体，运动是锻炼身体脑子最好的方式。
3.保持平缓和快乐的心情，不要过于忧虑。
这么想来，自己的每日工作似乎也不那么难熬了，累并养生就是正当时。
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本文标题：累并养生着
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