2022年要做的十件事

      又到了新的一年，写这篇文章前，特意去看了一下2021年元旦立的Flag：发现自己定的太虚了，以至于让我不知道自己到底达到了没有。

    为了避免写成复盘，所以这里就不去说达到了没有，明天写一篇反思。2022年要做的十件事：

1.继续学习投资，改变自己消费的观念。如果能维持收益就算达到目标。

2.继续跑步，跑量维持2021的标准，平均每月150公里，但要去跑一次30公里左右的越野。

3.继续阅读，把《百年孤独》看完，《历史的温度》阅读完，要会背50首诗词。写20篇读后感。要有读书笔记，数量不做要求。今年至少阅读70本书，而且要有记录。微信读书上面40本，纸质书30本。

4.健身瑜伽继续，每周一次理疗放松瑜伽，每天睡前或者休跑的早上练习冥想10分钟，每周两到三次健身。具体目标是，体脂下降到20，维度更美。

5.断舍离，这是以前一直想做但没做的，从衣物开始，到书本，到社交。具体要求是控制消费，且尽可能少出去吃饭，微信好友要精简，且尽可能少去看朋友圈，发朋友圈。

6.练字和画画，具体要求是工作日每天练字二十分钟。画画就寒暑假随意。

7.拿到国际汉语教师资格证。

8.做公益，除了云阳书香，要在心理健康这块去帮助可以帮助的人，也算是学有所用。

9.好好对待家人与朋友，陪伴小小雷成长，具体要求是记录小小雷的成长，做好13岁的成长纪念册，每周陪小小雷出去吃饭看电影买书等她想要放松的方式。

10.工作方面，在宣传方面有突破。争取有6篇市级发稿，写一篇论文发表或市级奖。