工作生活中被别人误会很常见。有些人被误会后直接愤怒回应，暴力沟通，而有些会采取回避沉默的方式。这两种方式其实都不解决问题，甚至会使事情恶化。
那么，被别人误会后，我们该怎么做呢？
首先，要控制好自己情绪，绝对不能被别人三言两语所激怒，这一点非常重要的。因为一旦情绪失控，根本就没有下文，只会使事情更加糟糕。只有你情绪平稳，才有可能心平气和停下来想清楚事情的前因后果，才能找出被误会的原因以及接下来的解决方案。
其次，同理心在场，换位思考，站在对方角度思考：为什么他会有这样的感受，为什么他会认为我是这样的，其中是不是有一些什么证据或者蛛丝马迹支撑他的观点。
再者，反思自己，从自己身上寻找原因，比如说，是不是自己的某些举动让对方不理解，而自己又没有做好解释工作，或者自己确实如对方所言，对方说的就是事实，而不是被误会。
最后，用非暴力沟通和对方进行一次有效谈话。一般是等对方情绪冷静下来以后，和对方找个机会好好聊一聊。先不要急于反驳，而是询问对方为什么会有这样的感受？鼓励对方说出他心中的疑惑以及支撑他观点的客观事实描述，然后站在对方角度表达同理心。
我们可以说：真的很遗憾，事情会变成这样，这都不是我们希望看到的。或者和对方说：真的很抱歉，让你有这样不好的感受，但其实我的本意不是这样的。然后再解释自己的本意，或者寻找一些客观的数据支撑自己的观点，尽量征得对方的理解。
最后的最后，向对方亮出自己的原则：以后杜绝暴力沟通，有话一定要好好说，最好是彼此信任。在和对方达成共识，加深彼此理解同时，巩固友谊，避免下次再出现误会。
被别人误会并不可怕，可怕的是自己也情绪失控甚至以牙还牙，从而中断了一段关系。如果你恰好被别人误会，刚才介绍的几招赶紧用起来吧！
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