什么事情都指望你去符合别人的期望，终究有一天会感觉到很吃力。

什么是真正的高情商？ 

蔡康永：传统上我们对高情商的定义，是抹煞自己的情绪，然后去委屈自己成全别人的人，听起来像在描述东京银座开夜店的妈妈桑，或者是夜店的公关，如果有一个人整天都笑嘻嘻的，你会觉得这个人很恐怖、很虚伪，这完全不是情商该有的样子，所以真正的情商最重要的是你自己要觉得舒服。

娱乐圈谁的情商最高？

蔡康永：林志玲并不是我认为情商最高的，她就是传统定义当中情商最高的那种，永远都在微笑，温柔待人。我说一个人选，大家会觉得很奇特，我会说周杰伦。不管他决定结婚，决定要当爸爸，决定除了做音乐也拍电影，他都有一步一步探索自己的需求是什么，然后也都做到了；然后他有情绪，他喜怒哀乐呈现出来的时候你并不会觉得被冒犯，这个在我看情商很高，我觉得志玲跟杰伦刚好是我们对于情商两种不同的定义，很好的一个呈现吧。

在职场，如果上司辱骂你，该怎么办？

蔡康永：被老板当总辱骂，我好想死，这是夸大的表达方式。被老板当众羞辱，可是我薪水有拿到，所以没关系，这是正确的表达方式，这是情商高的人是在判断说，这件事情对于我的意义是什么，比方说这份工作对我来讲它的意义就是钱，只要得到了薪水，他的目标就完成了，然后我的情绪就会消失不见了。如果有人去工作的时候要的是尊严，我会非常讶异，我们在每个人生阶段跟每个人生面向，要摸索出那个我们最在乎的是什么。

朋友圈该如何做自己？又保持高情商？

蔡康永：昨天孙俪发了朋友圈是他的儿子等等问妈妈说，妹妹做了什么事情你都不会念她，我做什么事情你就要念我，难道我是你的仇人吗？然后孙俪大笑说，你这个小孩子不知道从哪里学来的仇人两个字，这种对话很有趣，我们等于跟他一起看着他的小孩怎么样在这样的互动中间长大，所以这是一个人际关系的展示场，可是不是一个面对自我的地方，我的情绪不表达在朋友圈，就是因为我觉得会麻烦到人家，我如果写一个黑底白字的大字写“今天很沮丧”，我觉得所有朋友都被你逼的必须要来跟你来关心说你怎么了，就是你很打扰别人。我认为朋友圈就好像是你人生的橱窗一样，你在里面布置了一个你想要让别人看见的自己，我唯一的建议就是不要让他占掉你太多的心力，因为你最重要的还是面对你自己而不是面对那个橱窗。

你觉得现代人的哪些行为是不为自己活得？

蔡康永：如果一辈子过的混混沌沌，然后最后连到了退休都搞不自己到底想要干嘛，只能指望儿女，得照他们的意思过得很好，收入、月薪得达到多少钱，婚嫁得嫁给什么样的男人，所以爸爸妈妈费尽千辛万苦帮小孩准备一个房子使得小孩也觉得我将来要为我的小孩准备一个房子，这是什么？这是房子游戏吗？你如果不勇敢地探索自己的话，你会不断地陷入到这个可怕的循环中，只是一个虚幻的房子，然后让你压进3、40年的人生，去为了换一个最后不一定值得的东西。

丢掉“应该”才能做自己吗

蔡康永：其实很多事情应该与不应该全部都是道听途说，别人设定的应该是你永远做不完的，你要拒绝其中的一些应该，老娘不甩这一套，张爱玲说成名要趁早，可是你看看张爱玲的人生过成什么样子。像小S他是短发美女，他的姐姐大S是长发美女，可能就会有人跟她说你永远接不到洗发精的广告，结果S也接到了洗发精的广告，那个应该就是你在盲目地相信它的时候，它好像存在。你一旦不相信它，它就不存在了。探索自己其实很有趣，也很累，搞清楚自己是怎么回事情，比去跟那些朋友喝酒、唱歌要重要得多。我们人就这么有限的心力，你一定要它专注地拿去用在你最在乎的事情上。

什么事情都指望你去符合别人的期望，终究有一天会感觉到很吃力。