觉察被出卖

      她这样说了会怎样呢？让别人知道了，别人知道了就会怎样？就会抢去，抢去了会怎样？就会失去？失去了就会经历挫败感，让我感觉我不行？我没有用。

      还有一个就是人家不让说，而我告诉她，特别嘱咐，她就那么轻易的说出来，让我感觉太对不起人家了，不值得被信任，被对方知道，让对方也很难堪，让对方处在两难的境地，最后跟谁都不做。

    人家不做会怎样呢？自己就白付出了，付出那么多的心血，结果人家不跟我做，自己内心非常痛苦，被痛苦控制无法自拔，无法自由。

    还有一点就是你认为很严重的事情，人家一点也不在意，这样让我感觉无比的心疼，这样让我感觉我在她跟前是个啥，我说的话全当耳旁风，这样的感觉太痛苦了，

真的被出卖了吗？

      感觉未必，只是对方无意识的说话，她并没有认识到这件事情的重要性，随口说话而已，也不是故意的，只是无意识吧！

    我过度解读而让自己情绪爆棚，导致对方采取行动进行弥补，这样的弥补只是让事情越来越糟糕，从而让我情绪更加的爆棚，产生更大的冲突，从而内在痛苦中。

    听到那句话而我内心为什么如此的激烈动荡？

      是因为此人并不是我启动的，而人家过来找到我，我接受了，我从内心来说不希望别人知道，而对方也不希望被对方知道，有隐藏的部分，被别人大白与众，不管怎样？都感觉不舒服，你可以欺骗别人，你无法欺骗自己，内心感觉还是有鬼，害怕被看见，因此曝光，从而恼羞成怒，去冷暴力去攻击对方，造成对方急于弥补采取行动，也是被情绪驱动而为。

    那么人家过来找我，违规了吗？我却的没有，人家主动到我家来，而且她也没有跟人合作，牵扯不到强人拉线只说。

    那么你为什么不让说呢？害怕引发不必要的矛盾，如果造成矛盾，对双方都不好。

    最主要的是我不好，会害怕失去信任，让别人认为我不是个好人，不是好人就会遭嫌弃，自己处在孤立无援的位置，感觉很孤单，很无助，内心很无力，感觉好累好累，生命无意义。

    不被认可，或者自己是个坏人，生命就没有意义，想死。