计划
1.提升认知、思考力（词条、《关键对话》《所谓情商高就是会说话》✔️）
2.学育婴知识（《育婴师教你0-1岁科学育儿》✔️）
3.小日常打卡（健身31/31✔️、八分饱饭后站31/31✔️、早睡27/28✖️、写待办事项30/28✔️、每日总结30/28✔️）
4.练字（31/31✔️）
复盘
01、这个月主要做了什么？
小日常打卡、学习词条13个
读《育婴师教你0——1岁科学育儿》《关键对话》《所谓情商高就是会说话》
每周产检、每晚跟QQ视频、练字31/31天，累计36小时
02、这个月收获了什么？
事件8个；负性情绪2个；方法7个；习惯2个；小确幸3个；思考2个；人际2个；发现2个；计划与复盘3个；行动1个；电影1个《本杰明.巴顿奇事》想法1个；内感动笔记13个
重大事件：1月2号凌晨炉子冒烟、1月11号表哥发现腹腔血管先天发育不全03、我为健美精致做了什么？
健身31/31天，累计17.3小时；八分饱、饭后站31/31天；早睡27/28天（×）
04、我为思想独立做了什么？
学习词条13个，累计129.9小时；学习《关键对话》、《所谓情商高就是会说话》
05、我为经济独立做了什么？
理财获益113.36元，支出1906.4元，总结余—1793.04元
06、跟家里视频、电话5次
07、总结
好的：健身、八分饱饭后站微习惯保持的很好，这是基于以前的坚持，执行起来不会很痛苦；还有就是每天都在总结，不管大的小的，也坚持下来了，继续保持。
不足：1.早睡规定的是23点，可是有时候是过了几分钟才放下手机的，这算没做到。我觉得要想不超过23点放下手机，就要准备做好提前10分钟放下手机的准备，就像做好提前10分钟到达约定地点才不会迟到一样。
2..在读《关键对话》这本电子书时，总觉得很不习惯，读起来不如纸质书方便，导致笔记也不方便做，直接在电子书上标记也不方便回忆，所以有点茫然、焦虑。那我的体会是读电子书也要手写笔记，因为翻看回忆方便。
3.对于现在的我而言，写待办事项和每日总结总有点不知道写什么，因为现在就是整天呆在家里待产，除了按时产检和每天的小日常打卡，每天几乎没有什么必须要做的事，也就是找点电子书看，所以我觉得倒不如把待办事项改成明日计划，计划一下自己明天要做的事，就算是很简单的日常也在脑子里过一遍；每日总结主要是记录下值得记录的东西，主要是认知方面的记录，还有发生了什么事和对话，哪些做得好，哪些做的不好。
网友评论