人一旦有压力有烦扰，各种负面的东西就会充斥于脑海里，久久不能释怀。
随之而来的是情绪爆发或者压抑，到最后伤害最大的都是自己的身体。
我身边有过太多这样的例子，比如在杭州买房的小余，程序猿一枚，年纪轻轻就秃顶；在浙江上班的小李，流水线作业，因为女儿有先天性心脏病，每月工资只剩生活费；深圳开工厂的大文，每天忙到凌晨两三点，体检查出胆固醇过高。
成年人的世界饱含心酸。小时候，有爸妈这两棵大树；而如今，你变成了他们的大树，上有老下有小，一刻也不能停歇。
“身体是革命的本钱”，失去健康的体魄，何以支撑整个家庭？尽管日子艰苦，也不要忘记释放压力。只有身体健康，你才能拥有更好的选择，才能给家人更舒适的生活。
成年人们，腾出一小部分时间，给自己一点爱！放下一切，你只是你，没有其他身份！
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