毕业之后，我就进入了野蛮生长期，成长最多的就数今年了，这离不开一个神奇的组织《拆书帮》。拆书家手册上对拆书帮是这样界定的：
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵(也叫拆书帮俱乐部)。拆书帮分舵是公益性青年自组织，它的使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
而拆书法强调的是将知识转化成解决问题的具体步骤，链接过去的经历，改变未来的行动。书不仅仅要读，还要切身去实践。
拆书帮帮主《这样读书就够了》
赵周老师的《这样读书就够了》一个段落至今让我惊喜。它以《杜拉拉升职记》为基础，分析了现代职场人“没时间没精力”、“看不懂记不住”、“看不下去”三大读书问题。以杜拉拉发送总结报告的邮件为引子，通过R-阅读原文、I-拆书家讲解引导、A-学习者拆为已用 三步走的方法，把“关注细节”这一职场方法链接到你的职场中。
你看，拆书家就连看小说都能和自己的职场相结合，举一反三，拆为己用。我像发现了新大陆，想着赶紧链接天津拆书帮，一睹拆书家风采。
拆书帮线下拆书活动
在朋友的联系下，我终于参加了一次线下拆书活动，一下子就喜欢上了这个组织。那次活动共有16个人参加，拥挤又热闹，拆书活动的氛围，拆书大牛的认真与真诚深深地吸引了我，这是一群平常生活中不会遇到的人。
其中二级拆书家熊磊拆书级别3-3，通过《关键对话》的片段，向我们介绍了“识别并处理关键对话”的方法。这个级别需要拆书家把控整场50-60分钟，通过介绍、阅读指引、设计问题、引导讨论等方式，详细阐述方法。我们在这次的拆书活动中讨论的特别起劲，观点层出不穷。
这也是我第一次深刻地意识到沟通不简单，沟通有方法。如果在对话过程中，对方情绪发生转变，就需要注意营造范围，更加坦诚的沟通。
在之后我参加了几次活动，听着拆书家们拆解诸如《爱的五种语言》、《高效能人士的七个习惯》、《学会写作》之类的经典书籍，边学边用。
拆书帮线上21天RIA阅读训练营
RIA是逐步修炼升级的过程，一步一个脚印的践行A - I - R，层层递进。
第一周根据老师选好的《高效能人士的七个习惯》 5个片段、拆解的方法，与自己过去的经历（A1）、未来的行动（A2）相结合，使用SMART原则做可行性的目标计划。
第二周根据老师提供的《高效能人士的七个习惯》5-10个片段，摘取其中5个，采用3w（what why how）方法进行I部分的拆解，随后根据拆解的how方法，与自己过去的经历（A1）、未来的行动（A2）相结合。
第三周自选5个片段，进行R+I+A全面练习。我着重拆解了《吃掉那只青蛙》这本关于时间管理的小书。自那之后，我开始关注时间管理这个领域的知识和方法了。
拆书帮崔律《100天精时力训练营》
今年8月份，上海喜乐拆书帮分舵的舵主崔律出版了一本新书《精力与时间双重管理研习手册》。日清单、时间记录、体力+脑力+心力管理，早起打造黄金早晨，这些文字带我重新认识了时间管理和精力管理。
今年9月份，她在荔枝微课上开始了《崔律100天精时力训练营》日更音频课程，我也因此立了人生中第一个百日flag：听“精时力”音频，记录见感思行的日志。
崔律是一个干一行爱一行的人，从经贸日语，到律师事务所，再到拆书帮，她每接触一项新事物都能从中找到或者培养自己所爱的东西。从音频课程中，我发现了“崔律”的更多闪光点。
她建议赞美别人的时候，使用具体的描述，比如耳饰很漂亮，这会让你的话语更可信。人们总说“笨鸟先飞”，而她建议尽量不使用“笨”之类的词形容自己，多用积极的词汇，言语的力量很强大。
她一直在鼓励我们使用“日清单”，使用“时间记录”的方法，她能用好的，我们也能跟着她实践好。她把律师、精时力当作自己的事业，一直在做热爱的事情。
现在我已经跟着她记录了54篇日志了，精时力管理虽然初阶水平，但对我项目管理的工作也很多帮助，我会继续精进实践的。
如果你也有精力管理、时间管理方面的问题，可以读一读《精力与时间双重管理研习手册》，里面有很多小技巧、小彩蛋、小故事，干货满满，温馨满满。如果你想进一步精进，欢迎你到“荔枝微课”听崔律100天精时力训练营。古语说“书读百遍，其义自现”，我想说“书读百遍，不如作者带你实践”。
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