曾经那么相爱，可是最后绝情分手，我想伤心难过是不可避免的，原来有多相爱，现在就有多受伤。
爱不是一天积累的，所以伤痛也不是一天就能治愈的。
但是，你必须有勇气迈出第一步，那就是勇敢面对你的脆弱。
张德芬在《活出全新的自己》中提出：勇敢的面对你的脆弱，它会让你受伤、痛苦、恐惧、罪疚等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它，但记住，这是你唯一的出路。
勇敢面对自己脆弱的内心，真实的去感受你的伤痛，感受它背后的声音，它会告诉你伤痛在那里，它如何才能够平息，沿着伤痛给你的提示，去探索未知的自己。
很多人以为只要他们能掌控生活中的大小事情，就可以高枕无忧了。但事实上，无论你如何控制外在的人事物，只要你内在的动荡和战争不消弭，你就不会真正的走出伤痛，你也无法获得内心的平和与喜悦。所以，任何事情的关键都是在你的内在。
所以，不要试图从在外寻找解脱的办法。但你可以找朋友聊聊天，因为这也是情绪释放的一种方式。或者，你们可以找一个没人的地方大哭一场，因为这也是你对负面情绪的一种负责任的表达。
另外，学会从失败的恋爱中寻找成长的契机，为什么那么深爱了还是会分手，是你要求太多，或者是根本识人不清，不管怎样什么原因都不要去指责抱怨，那只会让你更深的陷入负责任面情绪的漩涡，影响你现在的生活。
把过去只是作为一个经验教训，在伤痛中学习成长，在以后的感情路上不要犯同样的错误。
小结：人生的路上铺满鲜花，但有的花也有暗刺，不要因为一朵花去否定整个春天。不要因为一滴血担误整个行程，前程依然繁花似锦。
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