转眼又到忙碌的周末，早上依然睡到自然醒，一睁眼六点，慢慢起来用了几乎半个小时来洗漱和清醒舒展自己，不用上班的日子早晨的节奏可以慢些，六点半到七点半慢跑锻炼，神奇的发现每次刚开始跑会有些费劲，一旦坚持跑过二十分钟，就会渐入佳境，身体会达到一个比较轻松有劲的状态，基本会持续二十分钟。平时工作日大概能锻炼30分钟左右，周末就可以锻炼一个小时左右了。消耗上600大卡，酣畅淋漓。
运动完放松一下，开始做早点，给自己准备一份美味的减脂餐，给宝贝也来一份。能量满满的开启新的一天。
我的早餐
宝贝的早餐
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