2021.3.4 周四
唱诵的过程里，音频停止了，我允许着，自己继续唱诵，接着我感觉到还是想跟随音频唱诵，于是我重新调整好音频，继续唱诵。
面对唱诵中一些情况的发生，我发现自己不再起情绪了。
而是和平的接受着这一切的发生，然后再根据自己的需求调整。
唱诵的过程里，昨晚的梦到的画面不断的出现，我和姐姐看到对面的一个屋子着火了，我便大喊着：着火啦～！
希望对面的人可以听到并开始行动救火。接着我和姐姐开始走向对面，结果发现就在面前有一条连接对面的路，于是我们便过去看看情况，一过去，就看见他们在用嘴吹灭火，但是毫无效果，而我拿起旁边的脸盆，脸盆旁边正好有一桶水，于是我带头用水灭火，然后大家便一起齐心协力，一下子把火就灭了。原本楼上的也着了一些，当我们把火灭了之后，楼上的火也自动灭了。
灭完之后，发现着火的其实这是我们自己居住的房子。
接着我和姐姐走在一条我们小时候回家的路上，和她聊天说起：一个人如果要不断的证明自己，其实恰恰说明这个人的内心是无力的。
姐姐（突然变成了某个明星的角色）略不同意的说到：那很多无力的人就是显现的很无力很没用，什么都做不了的状态，这个又怎么说呢？！
我：其实这两者内心都是无力的，只是他们选择呈现无力的方式不同而已，有人选择证明来呈现，有人选择做不了来呈现；这背后都是一样的无力。
然后看着（变成了某个明星的角色）的姐姐突然泪流满面。
我诧异了，她内心是很悲伤或者被触动到了吗？但实际我们只是简单的交流了无力。
这个梦的片段出现后，又消失了，然后我继续回到唱诵的声音里。
接着又感受到身体肩膀某个地方的疼痛，疼一会，它也消失了，后来又疼了一会。
这个过程里，让我内心不禁好奇：
到底是：在我感受到不疼痛的时候是这个疼痛真的消失了；还是，在它消失的那个时刻仅仅是我没有感受到疼痛而已呢？
它为什么会出现疼了，不疼，又疼。
这是值得我去领悟的。
跟着唱诵结束后，静静的做了一会，拉伸了一下自己的身体，我腿部和腰部的筋是非常的紧，伸直腿是无法坐成90度的。
在拉伸的过程里，也发现了一个感悟：
有些人他生下来就很柔软，但我从小就是不柔软的，如果我想达成软软的状态，便需要经历一个很大程度的练习和训练，才能达到他人天生就自带的状态，但相反也一样，我天生就比较容易做到的，而他人却也是需要透过很大程度的练习才能达到。
所以，不需要比较，只看自己是否需要和想要改变，以及是否适合自己；如果需要便可通过练习来改变，不需要就让它如当下的样子存在着，便好。
今天的很多信息和感悟都是出现，但还没有结束。
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