2020-03-05

360第八天，真理和信念的区别，信念是主观的，信念是自己认为的，没有绝对的真理，真理本身就是客观的存在，这份局限不等于真理，从自己的不愉快找到愉快的信息，解除信念局局进一步了解。怎么能找到信念的价值是什么？局限了自己的信念与外在人事物的互动时，知道了自己的信念和别人的不同，A触发事件（比如外界的人，事物出发了，我们的内在产生了信念不部分，比如脸色不好看啊，或者觉得自己的衣服不合适呀？开始反映出我们内在的一些不舒服，觉得自己不够好，和内在的系统是有链接的，b是信念，C是反应，开始触发我们的内在反应出来形成我们的情绪。知道了这些，破出局限性的信：破框，意义换框法，环境换框，两者兼得这些信念植入内心，建立扩大你想要向好的向方向往美好的。不想要的，把以惯性的思维调整通过学习训练调整，发现了自己局限的信念不灵活，不理解身边的人是怎么想的有时造成不愉快和不开心。追求人生成功，快乐才是最重要的考虑因素。