健步走快乐体验

现在喜欢锻炼的人越来越多了，有的跑步，有的打太极，有的跳广场舞，还有的人喜欢散步，其实，现在人们更多的是喜欢健步走。

刚开始，我也是认识到健步走对身体健康有好处，特别是对老年人来说是最佳锻炼方式，我才开始健步走的。

一开始，我走的就很快，可是耐力不够，走2—3公里就觉得很累，就不愿走了。有时候，感觉身体状态不行，也放弃锻炼了几次。总之，不是很系统。

近期，我在体育场看到很多人在一起随着音乐健步走，刚开始，我嫌走的慢，就没有参加，还是自己锻炼。

有一次，我试着一起锻炼，结果走完后，大汗淋漓，说不出的痛快。健步走的时候，很多人在一起，随着音乐步调一致，很有锻炼的冲动。

自那时起，我喜欢上了随团锻炼。

每次，锻炼完毕，都出一身透汗，非常舒畅。吃饭也多了起来，并且越吃越香，体重却明显下降。我随团锻炼了一个月，体重已经减了15斤，感觉做事也不那么笨拙了。

健步走使我找到了生活中更多的快乐，我会一直坚持下去。