现在喜欢锻炼的人越来越多了，有的跑步，有的打太极，有的跳广场舞，还有的人喜欢散步，其实，现在人们更多的是喜欢健步走。
刚开始，我也是认识到健步走对身体健康有好处，特别是对老年人来说是最佳锻炼方式，我才开始健步走的。
一开始，我走的就很快，可是耐力不够，走2—3公里就觉得很累，就不愿走了。有时候，感觉身体状态不行，也放弃锻炼了几次。总之，不是很系统。
近期，我在体育场看到很多人在一起随着音乐健步走，刚开始，我嫌走的慢，就没有参加，还是自己锻炼。
有一次，我试着一起锻炼，结果走完后，大汗淋漓，说不出的痛快。健步走的时候，很多人在一起，随着音乐步调一致，很有锻炼的冲动。
自那时起，我喜欢上了随团锻炼。
每次，锻炼完毕，都出一身透汗，非常舒畅。吃饭也多了起来，并且越吃越香，体重却明显下降。我随团锻炼了一个月，体重已经减了15斤，感觉做事也不那么笨拙了。
健步走使我找到了生活中更多的快乐，我会一直坚持下去。
现在喜欢锻炼的人越来越多了，有的跑步，有的打太极，有的跳广场舞，还有的人喜欢散步，其实，现在人们更多的是喜欢健步走...
2018-8-14
2018-8-11
5月5日，和倩儿如约来到滨江国际广场处集合，参加学校工会组织的”健步走“活动。8:30我们到达集合地点，见黄浦江畔...
出一身大汗真是痛快淋漓，疲劳随着汗液蒸发殆尽，每个毛孔都透着舒坦，我在音乐的节拍中升腾融化，每一步都是迈向快乐。这...
北宫国家森林公园 单位组织半日游，景色很美。游玩的游客也非常的多。 公司早上八点半从燕山影剧院发车，这次大概有50...
我一直想挑战一下自己走步的极限公里数，今天算是实践了一下。 前几天，有位朋友叫我去他所在的大学逛一逛，我一直没有时...
2022年5月16日星期一晴 自从交上书稿后，生活一下子不那么匆忙了，我还有点空落落的不习惯。今天开始健步走打...
环金钟湖绿道长12公里，周末喜欢到公园快步走的老徐这个周末邀约了万万一起来放松。她们全程疾步行走，面对波光粼粼的宽...
中秋节晚上，漫天很厚的云层，看不到月亮，我们去走路赏云。 加入了这支队伍，一波英姿飒爽的人，有服装的是正规军，后面...
本文标题：健步走快乐体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ovuvghtx.html
网友评论