假期反而懒散了，吃饭不再节制，运动反而停滞，再加上聚会大餐，今天的体重惊到我了，才几天竟然涨了四斤！
立马动起来。
早上两遍八段锦，两遍拍八虚，遛狗，单杠10下，50个卷腹。傍晚骑行一小时。本来想晚上跳操的，因为看电视没来得及。
明天（五号）起，这套流程要走起。早起，运动，吃饭上这个月的放纵份额已经用完，6号闺女返程后就严格控制。
这次骑行没有听书，而是随机放了一段音乐，歌词听不清，节奏偏快，倒是适合骑行，感觉不错。
多尝试新的东西，生活掌握在自己手中。
假期反而懒散了，吃饭不再节制，运动反而停滞，再加上聚会大餐，今天的体重惊到我了，才几天竟然涨了四斤！
立马动起来。
早上两遍八段锦，两遍拍八虚，遛狗，单杠10下，50个卷腹。傍晚骑行一小时。本来想晚上跳操的，因为看电视没来得及。
明天（五号）起，这套流程要走起。早起，运动，吃饭上这个月的放纵份额已经用完，6号闺女返程后就严格控制。
这次骑行没有听书，而是随机放了一段音乐，歌词听不清，节奏偏快，倒是适合骑行，感觉不错。
多尝试新的东西，生活掌握在自己手中。
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
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天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来
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