去健身房锻炼到底有没有必要？

对于从小到大都是壮壮的我而言 想要像别人女生那样的小巧玲珑的身材真的是梦想 暑假去健身房锻炼两个月 单车 跑步 瑜伽 游泳 搏击 学的不亦乐乎 反而没有在乎体重的下降或者身形的改变 只是觉得每天出汗非常爽 就像重获新生的感觉 现在开学了 也依然办了卡 只是想通过健身改变自己的心态和生活态度 遇见一个更好的自己

去健身房锻炼到底有没有必要？