8个小妙招，胃痛减一半

饮食不规律、生活作息乱，让很多人都沾染上了胃痛的毛病。胃痛总是来得猝不及防，饿了、饱了、吃凉了、吃辣了等等都可能会胃痛，那么面对胃痛怎么办？教你8个小妙招，胃痛减一半。

1、如果胃突然疼，又没有药的话，不妨蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，有助于改善胃疼的尖锐感。

2、给自己倒一杯较热的水，慢慢吞咽下去，也能起到缓解胃疼的作用，尤其是饥饿引起胃痛的时候。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，喝水，有助于稀释掉胃酸。

3、如果吃太饱胃胀胃痛，可以吃点促消化的食物或者药片，然后半躺静静待一会有助缓解。

4、胃痛得厉害，可以喝一杯纯牛奶，有条件最好先加热。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

5、揉内关。内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。

6、点按足三里。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和q机长腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时手法可略重。

7、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

8、泡丁香茶喝，尤其是胃寒、胃胀或者吃了生冷、酸辣的食物胃痛的时候，喝一杯丁香茶可以有效缓解。丁香茶温中降逆、暖肾助阳、芳香除臭、开胃健脾。丁香茶叶中含有的丁香油和丁香酚可抑制幽门螺杆菌，有助灭菌，帮助治疗胃炎以及胃溃疡等毛病，尤其是长白山药谷的丁香叶效果最佳。