【三知论016餖鈖児】

【非暴力沟通】非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激：我们做了什么有益的事情，他们有哪些需要得到了满足，以及这激发了他们怎样的情感。我们每个人都有能力提升他人的生活品质——这是一个值得铭记在心的事实。

【我心温柔自有力量】

我和谁都不争，

和谁争我都不屑；

我爱大自然，

其次就是艺术；

我双手烤着生命之火取暖；

火萎了，

我也准备走了。

——［英］沃尔特·萨维奇·兰德

【日知录】放假前两天，上班没动力，盼长假。