立即放弃18件事情来改善你的生活
1. 吸烟，容易导致癌症。它们闻起来也很难闻。不要犹豫，把那包香烟扔了吧。
2. 喝汽水，再说一次，现在是2019年，我们都知道汽水对身体不好。我们应该多喝水或是苏打水
3.当你沉迷于不健康的食物时，在精神上打击自己。不值得。享受起汉堡，或者奶昔，或者炸鸡，或者任何你吃过的东西，然后放手。晚餐吃些蔬菜，早上再吃新鲜的。
4. 说你没有时间锻炼。你有十分钟的时间。去散步。步行十分钟总比完全不动好。
5. 说你没时间。我们都有时间。事实上，我们每天的时间都是一样的。你选择如何度过你的时间取决于你自己。
6。吃饭时把手机拿出来，停下来这个举动，这个变现是不礼貌的。和那些想和你一起吃饭的人交流。
7. 当你和别人谈话的时候把手机拿出来。强调一遍，这并不好。
8. 在网上阅读任何文章的评论部分。这只是个坏主意，
9. 在网上和陌生人吵架。这也是个坏主意。
10. 老是想着消极的事情。总会有让人讨厌的事情，让你生气的事情，让你心烦的事情，让你想要大声尖叫。总是这样。但是生活在消极的空间里是一种选择。一旦你强迫自己去看积极的一面，你会惊奇地发现你的思维是如何转变的。
11. 在社交媒体上关注那些让你觉得自己不够的人，或者你需要买更多东西的人，或者你觉得自己不够的人。被激励和把你的生活和别人的生活做比较是有区别的，以至于这会让你停下你的脚步——认识到区别。
12. 你不能和一个和你想法/信仰/感觉不一样的人做朋友，嗯，任何事情。拥抱那些不会经常重复你想法的朋友。
13. 为你的成功道歉。
14. 为自己的感觉道歉。
15. 对现有的道歉。
16. 在不必要的时候道歉。不要用“对不起”来填满你的空间。
17. 害怕爱。是的,这是可怕的。但要向恐惧屈服，因为它也是世界上最美妙的事情。
18.害怕失败。当你失败时，你会成长。成长就是学习。当你学习时，你就活了。
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