蒋方舟在和朋友聊天时说到，最好坚持每天写两部发表的日记，没有任何隐喻缩写，担心被嘲被杠，完全诚实的记下自己的想法，就像是一种拉伸断裂，让想法不至于随着公共表达空间的萎缩而萎缩。
在一个学习群里有一位朋友每天坚持写日记，并命名“幸福日课”，因为是在石墨文档上写的，能看到她写作的时间，所以不管有多晚，哪怕是零点以后都会看到她记录的感悟和心得。
有孩子成长带来的喜悦，当然也有孩子在成长过程中的一些让人担心的事情，还有对生活对工作中的一些看法和领悟。
这样做即使锻炼了表达能力，不至于让他萎缩，也是锻炼了提笔就能写的写作能力，再说了我们是常人，更不用担心被嘲讽被杠，更不需要隐喻和缩写，尽管随心所欲地写出我思我想就可以了。
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