44.痛苦才能被记住

1.书里说人的大脑有选择性记忆，痛苦会被忘记。正像歌词里写的：回忆像沙漏。所以要快乐地学习，效率才高。今天听《认知天性》，说太轻松的学习是无效的，学习要花力气，费精神，痛苦有助于记忆。

我想两个痛苦是有差别的。前者是被动的接受，大脑是屏蔽的；后者是主动的选择，大脑是吸纳的状态。

看来，贪恋安逸会停滞成长或后退。主动地虐自己才有好处。

2.不快乐也不难过是什么心情？反正不是平静又没有翻腾。接纳，臣服。

3.看书的时间还不够，静思的定力还不够。

明日早跑，精神才好。