谈时间

最近很不在状态，一直处在感叹时间飞逝，自己却一事无成的焦虑中，深知如此下去，必荒废至极。所以昨天花了一整个下午的时间来调整自己，思考，总结，重新认知之后，颇有些感悟。今天把我感悟到的关于时间的部分写出来，分享给大家，愿共勉！

时间的“快慢”和“深浅”。

01 『时间的快慢』

时间是很公平的，它平均地分配给每个人每天24个小时，无论穷富，贵贱。

可不同的人对时间的感觉有所不同，很多人都觉得时间过得太快了，跟不上，费心尽力却还是不能“望其项背”。

谈时间

我们习惯着把家里的时钟调快几分钟，本意是想让自己在外可以拥有多一点的时间，获得更大的效益，可实际上，最后的结果总是差强人意。

其实可以突破这种思维，换一种方式，例如，把家里的时钟当做“妈妈的时钟”，调地适当慢一些，这样，“妈妈的时钟”比你心里预期的时间慢一些，你就可以更安心的去做事情，不必着着急急，也不必总是焦虑。

如果现在你很焦虑，很急躁，感觉时间飞逝，好像抛弃了你，那就不如让时间慢点，静下心来去做当下的事情，然后把它做好。

当然也需因事而异。

需要慢时间的:和家人共度的闲暇时光，像写作，编曲，绘画等一系列的创造性活动，“面壁思过”的过程等

需要快时间的:像家务活等的体力活动，有强烈时间限制的工作等

02  『时间的深浅』

有价值的时间往往不在于它的长度，而是质量。

就比如说，你用一个下午的时间来看电视，边嗑瓜子，边拿着手机，发着消息。这样的时间无疑是“浅”时间，甚至事后你都觉得浪费了整整一个下午，毫无意义可言。

谈时间

你对时间的满意度很大程度上决定着这块时间的价值。

如果时间被充分利用起来，且让你充实满意，那它自然而然就会“深”起来，变得很有价值。而若放肆消遣，恐怕剩下的只是“金樽空对月”了。

最深入的时间利用就是可以完全沉浸在当下的事情中，甚至进入“心流”状态。

“心流（flow）”是由心理学家齐克森米哈里创立的，是指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人会获得很大的满足感。

若你对自己的时间感到不满意，未尝不可让自己沉淀下来，进入“心流”状态，提高时间的质量，赋予时间更大的价值！

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