《清醒思考的策略1》

【呢称】蒙娜丽莎

【书名】《清醒思考的策略》

【字数】

【正文】

创造美好生活，从掌握清醒思考的策略开始：

001 你可以重新解读，将损失转为收益

“怎么又是红灯？”

“真好，我竟然排在第一。”

同样是等红灯，哪种想法会让你感到更快乐呢？

对事实进行建设性解读，会让我们的生活更美好。因为让我们焦虑的，从来都不是事情本身，而是你对事情的看法。

002 你可以期望美好，但不要奢望完美

宋慧乔和宋仲基离婚，很多网友都直呼“从此不再相信爱情”，其实这就是“高估预设”。

明星和普通人的婚姻并没有什么不同，都需要磨合和维系。

看似完美，其实完美并不存在，不断修正预设，才是正解。

003 你可以自我欺骗，但现实会对付你

因为害怕失败而不敢尝试，因为厌恶失败而掩饰错误，等于放弃了进步和学习。

逃避，只会让问题卷土重来，而黑匣子思维也就是成长型思维，能帮你从问题中发现机会，不断优化，产生创新。

004 你可以不去拒绝，但事后不要后悔

生活中，你是不是常常在前一秒答应别人后一秒就在心里骂自己为什么不敢说“不”？

不敢拒绝，是因为你会内疚，你不想当坏人去破坏这段关系。

但只要你心里觉得不舒服，就要学会说“不”，生活才会更轻松。

005 你可以改变自己，却无法改变他人

我老公曾有一段时间沉迷赌博，我苦口婆心但收效甚微，为此，我焦虑不已。

后来我意识到，一个人只有来源于内心的动力才能主动去改变，外界压力根本无效。

我就在工作、带娃同时认真读书、努力卖货，生活充实而宁静，他看到了我的努力和变化，竟然慢慢主动收敛了。

千万不要试图去改变他人，但你可以通过改变自己去影响他人。

006 你可以试着接受，而不是自我怜悯

面对不幸，有人将其归结为自己不幸的童年，有人总觉得是自己运气不好。

但你还可以选择接受现实或者做些什么去扭转乾坤，总是自我怜悯，以“受害者”自居，等于是画地为牢，最终辜负的不过是自己。

掌握清醒思考的策略，比学识、金钱和智商更重要。