今天,去图书馆看了一本书,书名《强者的逻辑》。封面有这样一句话“你没有变强是因为一直待在舒适区”。这句话深深打动了我。
我是一个超级不容易满足的人,对自己和家人要求都很高。当我看到这个封面上的这句话时,我认为这本书超级适合我家先生去看,我认为他在舒适区待的太久了。虽然最近两年跟之前十年已经有了很大的进步,但我觉得最近他似乎又停留在舒适区了。
比如锻炼身体,除了有一天参加小区里组织的打羽毛球,平时几本不锻炼,每天下班到家就躺着看手机,我真是看到他那样就想冲过去把他揍一顿。虽然大家都知道健康是第一位的,身体是第一位的。可是我们很多人都缺乏锻炼,平常最多的锻炼也就是走几步路。不过,现在小区里锻炼的人越来越多了,这是好事。说明大家认识到身体健康最重要。
很久以前,我建议他去跑步,他在我的监督下,坚持了一个礼拜,然后就没继续了。这几天,我监督他做平板支撑,然后第二天就起不了床,更别提锻炼了。这说明什么?说明他的身体已经僵化了。可是他觉得很累就不想动,所以也不愿意锻炼了。不难想象,这样下去,他的身体会垮掉的。但是他不想改变,或者他也想改就是懒得动。
我见有文章说,你觉得很累,没兴趣,主要就是身体缺乏锻炼,不是睡眠不足。我特别认同,每天保证睡眠8个小时,你还觉得困,就是身体提醒你该锻炼了。这个时候,你是行动起来还是躺下睡觉?很多人愿意睡觉。我家先生就是这样的。我多次跟他说,你不是真的困,你只是缺乏锻炼,所以精神不振。今早,我又看到他坐下来歇着,我就问他,怎么了?他说歇一会。我说你现在最好就是站起来做五分钟开合跳。他问我什么是开合跳。我示范给他看,然后他说,这样跳会出汗,还要洗澡,时间也来不及,我要吃饭上班去了。我没有再说话了。他不想改变,我也无能为力。
今天看了这本书,我才明白我家先生目前都是弱者逻辑,似乎也看不出他想变成强者逻辑。人只有也只能改变自己,时间治愈的,从来都是想改变的人。
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