《超越感觉》这本书讲到，人的出发点(视角)会影响思考与判断，然后引用了另外一本书里的内容，说人大抵要经历以下4个阶段:
1.I'm not Ok,and you're not OK .
2.l'm not OK,and you're not OK.
3.l'm OK,and you're not OK
4.l'm OK,and you're OK
因为要比出胜负、分清好坏，所以，处于第二阶段的和第三个阶段的人，总是不由自主地把注意力放在对方的“不好”而不是对方的“好”上，放在对方的“错”而不是对方的“对”上。久而久之，他们变成了“盲人”却不自知，这方面的元认知能力彻底被阉割，结果是:永远把自己的注意力放在别人的“不好”上。说实话，对他们来说，也只有这样才能让自己舒服。
所谓“双重标准”就是这样形成的:
看别人的时候，注意的是“错”与“不好”。
看自己的时候，注意的是“对”、“好”或者“更好”
于是，大多数人自断“后路”，停留在第二个阶段或者第三个阶段，在期间穿梭却无法突破，永远不可能进入第四个阶段。
以前朋友对我说的一句话“各有各的好”特别受用。用接纳的眼光看待自己和别人。不同，各有各的好。需要持续的做练习和提醒自己的元认知。
无论如何，要把一切可能得注意力都放到自己的成长上去。
这是我们的财富自由之路，事实上是通往任何“自由之路”的根本。
只有到了第四个阶段，才能知道这个阶段的惊人之好:
你竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量好东西。
更为惊人的是。由于你能更多地、不断地看到别人的好，所以你所处的世界的的确确比原来要美好太多了。我总是不由自主地去想，也多少感到好奇:在过去那么多年里，我错过了多少实际存在的美好？而且，如果错过了，肯定只能怪自己。
做到的路径:
首先，尽量用我的经历来向你说明第四个阶段的美好，也告诉你，进入第四个阶段确实难上加难。
其次，我早就和你聊过元认知能力的重要性及锻炼方法。
最后，请你在这件事上主动应用元认知能力，并养成习惯。
当你发现自己正处于第二个阶段或者第三个阶段，或者在这两个阶段之间穿梭的时候，启动你的元认知能力，告诉自己:
不对。
我应该把注意力放在自己的成长之上。
我不应该把“注意力放在别人的“错”和“不好”之上。
若我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪里做对了，哪里做得很好。以便我吸收经验，获得成长。
总有些时候，我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够“OK”。在这样的时候，就要启动自己的元认知能力。告诉自己:
我们是“活在未来”的人，所以，即便要比较，也应该比较未来，而不是当下。
当下的任务只有一个:成长。若果真如此，我们其实是无论如何都不怕比较未来的。
静坐1h
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