杨颖：如何解决痛苦？

【日精进348天】

工作忙的比较晚，但也意味着一种充实。怎么把工作做好，怎么持续去做一件有意义的事情，怎么去创造更多的价值等，这都是需要经常思考的问题。

昨天看了一本书，分享如何解决痛苦的方法，发现很管用，因为发现有些事情越去想越会陷入里面，不能自拔就会影响其他事情，于是带着问题去读书，然后找到方法后就会很开心。

如何解决产生的痛苦？

第一个，你需要了解为什么痛苦，不愉快的原因是什么

第二个，相信时间的力量，大脑有天生遗忘痛苦的功能

第三个，开始新的生活，去做一些其他有意义的工作生活等

这些都是基于心理学产生的解决痛苦的方法，非常实用。当然还有的直接睡觉也行，睡不着就循环上面的三个方法吧，一起杂交运用也会更好。

写完上面的文字，慢慢也开始体会到读书的力量，用读书解决问题的力量，以前读书就是读书，学到的东西更多运用的是漫游的策略，现在会有针对性的读书，而且会耐心去反复读书。

当然有的书实在看不懂，那就中途不看了，等以后阅读能力提高了再去阅读。

还有经历一些事情后，发现自己有时候不怎么擅长去拒绝，然后可能会被对方误解，后面难受痛苦的还是自己，一切根源都是自己。

怎么去树立原则，怎么去设置底线，能被触碰的底线其实都不叫底线，必须无法触碰，做到这一点需要“绝情”，比如触碰群规，要么77元要么抱出群，不发77就抱出群，没有任何商量的余地比如没看群公告等。

只有经历一些事情，才会更加去懂得一些从书中看到的，从朋友那里交流来的东西。

说话也是一门艺术，怎么说话让对方舒服，怎么拒绝对方会好好接受，也是一门需要好好修炼的能力，用两个字来说明就是情商了。

然而人的精力总是有限的，也不可能成为一个十全十美的人，所以要好好聚焦，聚焦目标，每年需要做的最重要的事情是什么，最重要的一件事，最重要的三件事是什么。

把这些做好就足够了，所以不贪多，一贪多精力就分散了，也是很尴尬，到时候啥都没有收获，内心也会受挫。

每天精进一点点，人要有远大的志向，通过志向去指引内心的自己前进。

人也要在行走的过程中去寻找自己的使命，把使命做好也就可以了。

然而年轻的时候总是喜欢折腾的，折腾各种不同的事情才会慢慢找到自己的所爱。

眼看离我日更365天的时间越来越近了，还一直在寻找方向。

今天看了一个如何让文章涨粉，第一个是写的文章有料有干活，第二个是写的文章可以让读者产生共鸣。通过这两点来让读者有“收获感”，不然为什么要花时间看你的文章呢？

你又不是明星，你的吃喝拉撒什么的，其实没多少人感兴趣，除非爱你的人，比如我家人。

这也是以后的一个方向，写作需要思考到这两点。