午后碎语

这两天的天气甚好，阳光足，微风拂，鸟和鸣。站在阳关下，你能清晰的感受到太阳的温热，它没有夏天的炎炎灼热，也没有冬日的寒气逼人。

它温暖宜人，给人刚刚好的舒适感。

随着年纪的增长，你会发现，人身上的小毛病也越来越多。

可谓人到中年，喝白开水都发胖。不仅长胖让人愁，还隔三差五的身上不舒服。感冒没好两天吧，不是腰疼，就是腿疼，要么就是眼镜模糊看不清，头晕脑热家常便饭。

所以，年轻的时候，一定要爱惜自己的身体。

别贪凉，年轻受凉可能没感觉，可一旦生娃有了一定年纪，该有的毛病通通就都出现。哪受凉哪疼，我是膝盖一受凉就疼。那种不舒服的感觉让人很不自在，连走路都发疼。

记得年轻时，身体倍儿棒。什么发烧感冒几乎没有。可是现在动不动就感个冒，发个烧，精神状态极其萎靡。不得不躺着来恢复精气神，这样耽误了很多的事情。

健康乃革命的本钱，爱惜自己的身体健康。别什么都不在意，身体好才能更好的创造属于自己的幸福生活。

保持良好的生活习惯，运动，健身，合理安排饮食，不暴饮暴食，不过度节食。

暴饮暴食，过渡节食都是不好的习惯，肥胖导致人三高，节食则又会引发营养不良，导致各种疾病发生，比如贫血，掉发等等。

爱美之心，人人有。好的皮囊需要一副好的身材搭配。

那就多运动，以健身方式来锻炼完好身材。荤素搭配饮食，养成良好的习惯，做最自律的小哥哥小姐姐。