1
听完运动觉——向死而生这节课后，再练习身心合一的呼吸时，听到"意念由身转到心"这个指令时，感觉特别触心。
是的，当我的身体行、走、坐、卧之时，我的心是跟着身体在一起，还是不知道飞到哪里去了呢？
2
下午给孩子发出一个指令时，孩子没有立即行动，感觉到有些想生气。
就在情绪将要从心底升起时，我觉察到内心的急，于是，放下念头。注意力放呼吸上，专注而平静地呼吸，内心便平静下来。
3
那天用一个小塑料盒和胡萝卜做一个小小的推车。做好之后，把照片发到一个群里，老师回应：我想变成豌豆公主坐上这辆小推车。
我在心里赞叹老师是一个戏精。
那个当下，我忽然明白什么是“入戏。”
晚上，孩子跟我说：“妈妈，你现在是一头老牛。"
我立即配合"哞哞……”，叫起来。
今晚孩子想要演开店游戏，我全力配合。发现孩子真的都是戏精。
而且，当我们不去评判孩子的行为时，孩子就会表现的很大方。
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