一 健康
1早睡早起，5：00起床，10：30睡觉
2保护眼睛，颈椎。看手机时间不要太长，使用番茄钟工具最多半小时抬头活动颈椎，望远处
3每月慢跑或打羽毛球一次，运动到出汗
身体是实现梦想的本钱
二亲密关系上更进步
1爱是一种能力：神就是爱，每日唱赞美诗读圣经，祷告一小时，圣灵会将神的爱浇灌下来，融化心中的冷漠生硬，无力感，变为温柔，有力量去积极关心别人
2爱要表达，：对家人，朋友，遇见的每个人练习多说赞美、鼓励、肯定的话，做到既真诚又嘴甜。
3不掌控：不试图改变说服别人，与别人意见不一致时，充分沟通，只给建议，尊重别人的选择。
4用心倾听，温柔表达：不打断不插话，快快听，慢慢说话。说话要慢，稳，低。
任何伟大的梦想都要能帮助到别人，影响别人的生命变的更好才有意义，那何不从身边的小事做起，修正自己的一言一行，反思自己的动机是想成全别人，还是想让别人听从自己。
三增强目标感
1制定年度计划，月计划
2每周，每月写一篇总结
3写101目标
4制作愿景图板
5每日早晨列日计划，找出最重要的三件事
6每日做时间记录
7每日写晨间日记
目标要清晰、牢记，定期评估进度，做到这些才能把时间用在刀刃上，而不会被蝇头小事缠住。
四财务管理
1开源： 期待文字变现
2节流：每日记账，每月统计花费，学习做开支预算
3精简物品：目前我的物品有哪些需要精减送人的
记住施比受更为有福
五知识管理
1电脑硬盘，手机存储，纸质手账都分类清晰，便于查找，便于复盘。每周六写周总结时整理每周笔记。
2纸质手账，学会写隽秀的钢笔字，画简笔画
3每看完一本书，听一个音频都做笔记，写行动点。
消除低度勤奋，不把信息当知识，不把收藏当学习，不把阅读当思考，不把储存当掌握。
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