寒假营作业
觉察真相：父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件。
今日实修功课：
邀请大家写一个觉察：孩子什么行为带给我困扰，当有这个困扰的时候，我的行为模式是什么样的，我的这个行为模式带来了什么样的结果；孩子成为今天这个样子，我做了什么。
孩子早上赖床给我带来困扰，起床后也会有很久起床气。我对她这样的行为习惯特别愤怒，以前我会暴怒，指责，唠叨，或者干脆不理她，任她睡个够。结果是这样的习惯一直延续到现在。我知道赖床是我的模式，我就是要到最后一刻才会起床，老公也是如此，然后就会自责。是的，我不接纳自己这个样子，所以我也不接纳女儿，我用对待自己的态度来对待她，却没有看到她深层的需求，也没有看到自己的需求。记得刚上初中的时候，好像是第一次返校，我当时觉得是我人生中非常重要的事，可我起晚了。妈妈说叫了我可我没醒。当时的我是多么的害怕迟到，也多么地对妈妈愤怒和委屈。但我不敢说什么，因为我必须压抑自己，抑或是我已经习惯了压抑。而且但是妈妈也已经在生气了，所以我更不敢说什么了。还好没有太晚，起床就急匆匆地和同伴去学校了。我想也是因为那次的经历虽然我没有说什么，但我的潜意识记住了害怕和愤怒，并把它们化作了力量来对抗妈妈，我就要赖床，我就要拖延到最后的时刻才起床。就像同事家的孩子已经高三了，之前学习很好，但此刻却放弃了学习，因为他要对抗妈妈之前对他的操控，即使是牺牲自己的未来。现在我又意识要早起床，可老公会有意见来阻止我，让我一次一次地去体验那份害怕和自责。我看到了我又一直被与妈妈的模式操控着。是的，我是自由的，我可以选择早起，也可以选择赖床，我放下对因为卡点起床而产生的恐惧和愤怒的需求，感恩我的这个模式让我和妈妈这么多年保持如此紧密的连接。
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